Raluca BURLAN

Am inceput sa practic aerobicul la varsta de 19 ani din hobby. Pe parcurs a devenit pentru mine un mod de viata si astfel in 2002 am devenit instructor de fitness si aerobic.
Am inteles ca pot transmite acea forma de optimism si energie de care avem nevoie pentru a se reconecta la placerea de a face miscare si echilibrul necesar depasirii unor situatii stresante de peste zi.

Din 2002, cand am urmat cursul de baza de instructor de fitness si aerobic, m-am perfectionat continuu, facand numeroase alte cursuri in domeniu (ex. tae-bo, porte de bras, etc.). Scopul meu este ca la orele sa inspir participantii sa-si regasesca entuziasmul si placerea unui hobby: MISCAREA in general - AEROBICUL in special.
Placerea de a preda si profesionalismul ma detemina sa fac orele cat mai atractive si variate, sa ofer toate instructiunile pentru o executie corecta, sa ofer informatii suplimentare in ceea ce priveste executia daca sunt persoane cu anumite probleme de sanatate si nu in ultinul rand sa creez buna dispozitie, care este poate, cea mai importanta.

As alege de fiecare data sportul, deoarece pentru mine este o a doua natura, modl prin care imi balansez si alipesc ideal gandul de trup si suflet si alaturi de alte activitati reconfortante, da sens vietii mele.

Prin miscare, mintea si trupul sunt un tot, sistemul nostru imunitar devine mai puternic, iar riscul aparitiei unor boli scade.
Sportul ajuta in viata de zi cu zi deoarece ridica moralul, ne face sa ne simtim mai bine, ne elibereaza de stres, avand beneficii nebanuite pentru fiecare in parte.